世界好，我是妖精姆妈野外 露出，今天我们来聊一个让很多孕妈挂念的问题——脐带绕颈。提及这个，我忍不住想起闺蜜小雪的履历。

小雪孕珠32周时，去作念成例产检，医师俄顷告诉她：“宝宝脐带绕颈了。”其时她一听，心里咯噔一下，坐窝慌了神：“若何会绕脖子呢？宝宝还好吗？”天然医师安慰说问题不大，唯有后续监测就行，但小雪回家后一经止不住地惦记，启动反想我方平时的风气。那段时刻，她时常躺在沙发上看手机，约略晚上寝息时松驰平躺着，原以为这些都对我方和宝宝是故意的，谁知谈这些风气可能与脐带绕颈有一定的相干。

那么，究竟什么是脐带绕颈？这会对宝宝形成什么影响呢？我们一都来看。

什么是“脐带绕颈”？

脐带绕颈，顾名想义便是宝宝在子宫里步履时，脐带缠绕在了他的脖子上。这种情况其实并不冷漠，尤其是在孕晚期，因为宝宝越来越活跃，子宫内的空间相对有限，是以脐带或然会不阻难绕到宝宝的脖子上。大都情况下，脐带绕颈是暂时性的，宝宝我方会巩固“解开”，但要是绕得过紧或绕了多圈，可能会影响到胎儿的血液和氧气供应，增多坐褥时的风险。

天然脐带绕颈的发生率较高野外 露出，但很厚情况下，它不会对胎儿健康形成严重要挟。相干词，孕期一些我们以为是“好”的风气，却可能无形中增多脐带绕颈的风险。接下来，我就来给世界揭示这4个常见的“坏风气”。

1.万古刻保持合并姿势

不少孕妈认为，孕期需要多休息，躺着不动对胎儿最佳。但万古刻保持合并姿势，尤其是平躺或半卧的姿势，会导致子宫内的血流受到压迫，胎儿短缺有余的空间步履，从而增多脐带缠绕的契机。提出孕妈们定时变换姿势，选拔左侧卧位，这么能更好地促进血液轮回，减少脐带绕颈的可能性。

2.相同触摸肚子

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不少孕妈以为轻抚肚子不错和宝宝“疏导”，但相同或过于用劲地抚摸肚子，可能会刺激胎儿过度步履，导致他在轻细的空间里番来覆去，增多脐带绕颈的风险。顺应的互动是好的，但毋庸相同干豫，让宝宝我方保持逍遥的步履节律。

3.风气横卧寝息

横卧寝息不仅对孕妈的腰部压力较大，还会使子宫压迫到下腔静脉，影响血液回流。这种姿势容易导致胎儿缺氧，进而激发胎动增多，增多脐带缠绕的几率。因此，孕期尤其是到了孕晚期，最佳改为左侧卧睡姿，这么不仅能匡助宝宝幸免脐带缠绕，还对姆妈的躯壳健康也更故意。

4.理解过度或过少

孕期顺应的理解对姆妈和宝宝都有平允，但要提神主理好度。要是理解过量，特别是像朝上、剧烈的体操等步履，可能导致胎儿在子宫内剧烈步履，增多脐带绕颈的风险。反之，理解过少，胎儿短缺顺应的刺激，也容易让脐带在轻细空间内缠绕。因此，孕期应进行谦让的、有节制的理解，比如分离、妊妇瑜伽等，这么既能保持躯壳健康，也有助于胎儿的平方步履。

小结

脐带绕颈天然常见，但大大都情况下并不需要过度惊恐。孕妈们只需依期产检，保持健康的生计风气，就能大大镌汰风险。幸免万古刻保持合并姿势、过度抚摸肚子、横卧寝息或理解不当，智力让宝宝在肚子里更安全、逍遥地成长。

但愿今天的共享能给列位孕妈带来匡助，别忘了野外 露出，健康的生计风气才是给宝宝最佳的呵护！我是妖精姆妈，下次我们重逢！